Sportvoedingwebshop lezing over het gebruik van sportvoeding…

Omdat niet iedereen evenveel ervaring heeft met het gebruik van sportvoeding, laat staan tijdens het maken van een rit van 365KM, had ik bedacht dat het leuk zou zijn een lezing te organiseren in het Experience Center van Sportvoedingwebshop in Zenderen.

Na de ontvangst met een kopje koffie/thee neemt Hen-Jan Koershuis ons mee in een leuke avond over voeding. Niet alleen voeding voor tijdens de rit, maar ook over hoe je gezond en verantwoord de week doorkomt. Hij weet ons feilloos uit te leggen dat je in de supermarkt 2 verschillende soorten producten koopt. Dat zijn namelijk ‘De gouden boodschappen’ en ‘Spul’….

Zijn verhaal komt duidelijk aan bij deze en gene en er ontstaan leuke discussies, er worden goede vragen gesteld en er komen uiteraard heldere antwoorden op. Al met al een bijzonder waardevolle en vooral leerzame avond die ook nog eens leuk werd ingekleed in de passende atmosfeer van het Experience Center van Sportvoedingwebshop in Zenderen.

De meesten van ons besluiten na afloop een aantal producten aan te schaffen om deze de komende weken/ritten eens te gaan testen en te kijken hoe je je voelt bij het gebruik hiervan. Met name de Carbo-loaders en herstelproducten zijn intrek. Maar ook worden diverse reepjes en gelletjes aangeschaft. Na afloop heeft Lisa zelfs nog even een samenvatting geproduceerd op papier die wordt gedeeld in de groep zodat ook de niet aanwezigen nog even kunnen meelezen wat ons allemaal verteld is.

Parallel aan de interessante lezing heb ik nog een gesprekje met enkelen over de snelheden die het afgelopen weekend zijn gereden. De conclusie van ons allen is toch wel dat we de angst hebben dat we hiermee uiteindelijk niet de streep gaan halen met de hele groep. Er zullen mensen afvallen omdat we te hard gaan op sommige stukken en daarmee te weinig duur op kunnen bouwen. Tijdens zijn presentatie komt Henk-Jan met een mooi verhaal over een vriendengroep van 6 personen die in één dag van Parijs naar Nederland willen fietsen. Zij hebben het op eentje na niet gehaald. Dit alles als gevolg van het niet aanpassen van de groep aan de zwakste schakel.

Het interessante van de discussie is, dat de groep zich moet aanpassen, maar dit kan enkel als de zwakste schakel ook zelf te kennen geeft dat het te hard gaat. Die ‘cultuur’ moeten we dus gaan kweken binnen ons team… Daarmee probeer ik te zeggen dat we de zwakste schakel zo sterk moeten maken dat hij durft aan te geven dat het hem/haar iets te hard gaat… Dat kenbaar maken is waarschijnlijk moeilijker dan spreekwoordelijk doodgaan op de fiets, maar als dat niet gebeurd en we niet als groep over de streep komen, hebben we in mijn ogen als team gefaald….

Een interessante materie die we zaterdag voor vertrek van de eerste van de drie vastgestelde lange trainingsrondes (er staat een 150KM lange rit op het programma naar de Lemelerberg) nog maar eens moeten benadrukken. We moeten het doen als collectief en niet als individuen… Dat is de grote kracht van een team. Maar met alle krachtvoer dat nu beschikbaar is bij iedereen moet dit goed gaan komen….